春节回老家，每天11点起床，每天要么是出去玩，要么是玩手机，吃好喝好

现在假期结束了，快开学了，现在还是很不舍，我应该怎么办呢

求大佬解救

emm可以在临近开学之际先慢慢戒掉手机，等到了真正开学的时候就不会那么依赖它了