没啥好说的……九点再更……就是记一下爸爸教我的养生知识……没人回复也可以……随便看……

睡觉时，尽量不要大吹风，容易中风，相当于肢体瘫痪。

出汗的时候不要马上睡觉，会感冒，有一次，就是去年夏天，我跑步去图书馆，回来时九点多了，跑得相当快，一回家就睡觉了，结果第二天就感冒。